Похудеть просто!

Японская диета 13 дней

Алена Лебедь написала 24 июля 2009 в 21:42

Анатолий Алексеев ,здравствуйте!У меня снова к вам вопрос.Сейчас от многих можно услышать,что люди,которые занимаются силовыми тренировками,бросив спорт,начинают заплывать жиром,мол данная ангрузка делает людей более склонным к полноте,кто -то утверждает ,что это миф.А как вы считаете?И можно ли при диете употреблять крупы?Заранее спасибо

Катя Иванова написала 7 августа 2009 в 23:25

Annet Takeruuuвот тоже самое:Dпрактически ниче ем а вес японская диета 13 дней блин:(((((

Марина Якушева написал 18 мая 2009 в 22:27

Ничего не понимаю... похудела ровно на один размер. А в японская диета 13 дней - всего один. Как так?

Анастасия Allegra Чертова написала 17 сентября 2009 в 12:05

Девчонки,скажите,а если после 6 есть арбуз,можно или нет??? и японская диета 13 дней он при диете?можно его вообще кушать или не желательно?

Макс ? IRON ? Фурманов написал 20 января 2009 в 20:44

А я вот за месяц только на 2 кг похудела...а цель-сбросить ещё японская диета 13 дней кг концу апреля и поддерживать достигнутый вес)

Anna Gucci Voznesenskih написала 17 марта 2009 в 23:07

Online >Tviti | Loony смотря на какой кифирной

Юлечка Ланская написала 11 декабря 2008 в 21:29

Доедаю самая эффективная диета

Каришка Александровна написала 7 сентября 2008 в 2:13

Маска для лица: Берется квашеная капуста. Укладывается на тарелочку.Поливается постным маслицем. Капустка съедается под рюмочку водки...Лицо японская диета 13 дней улыбается и свежеет.

Глаша Вольская написала 12 июня 2007 в 10:42

Подруги спасайте японская диета 13 дней 2 недели набрала8кг

Таня Воробьёва написала 23 апреля 2009 в 22:05

Что вы думаете скачать диеты

Люська Трампампуська написала 3 марта 2009 в 20:36

Диета для бёдер 2Эта диета позволит вам сделать ваши бедра тугими и упругими. Предназначена она прежде всего для женщин, поскольку природа распорядилась так, что у женщин жир накапливается в первую очередь на бедрах и ягодицах. Однако воспользоваться этой диетой могут и мужчины, особенно любители пива, которые в награду за свою преданность этому напитку обзавелись пивными животиками. Известно, что современный человек потребляет в день жира в несколько раз больше, чем наша физиологическая потребность в нем! Причем основная часть жира, содержащегося в продуктах, скрыта от наших глаз. Жир прячется чуть ли не во всех готовых продуктах, причем даже в тех, которые мы по привычке считаем маложирными и даже диетическими - кексы, бисквиты, колбасные изделия, сыры, и мы, когда лакомимся пироженками-мороженками, забываем, что тем самым собственноручно увеличиваем наросты жира на нашем теле... Соблюдая эту диету, вы будете бороться с жировыми отложениями при помощи натуральных, здоровых, цельных, сытных продуктов. Приступайте к делу, и незаметно для самих себя вы станете гораздо стройнее! Общие правила диеты: выпивайте в день не менее восьми стаканов воды, отдавая предпочтение негазированной минеральной воде. Постарайтесь уменьшить количество выпиваемого чая или кофе, а лучше вообще откажитесь от них. Если отказаться от чая и кофе вы не в силах - не заваривайте их слишком крепко и пейте без сахара. Мужчины должны дополнить предлагаемый ежедневный рацион двумя ломтиками хлеба из муки грубого помола и большой картофелиной, сваренной в мундире (300 калорий). ПОНЕДЕЛЬНИКЗавтрак: стаканчик натурального йогурта, одно яблоко, один хрустящий хлебец с помидором, нарезанным кружочками.Обед: 200 г куриной ножки или грудки (без кожи), большая порция смешанного салата, заправленного лимонным соком, одна маленькая булочка из муки грубого помола.Полдник: тост с двумя столовыми ложками вареной фасоли и кресс-салатом.Ужин: рюмка сухого хереса, большая порция тушеной цветной капусты, посыпанной 25 г тертого сыра, запеченные помидоры, фасоль, печеное яблоко с начинкой из одной чайной ложки смородины и чайной ложки меда. ВТОРНИКЗавтрак: одна низкокалорийная колбаска, поджаренная на гриле, 25 г грибов, отваренных в воде, один хрустящий хлебец, чайная ложка джема.Обед: сандвич из двух ломтиков хлеба с отрубями и 50 г домашнего сыра, салат, несколько виноградин.Полдник: тарелка постного супа, маленькая булочка из муки грубого помола, одно яблоко.Ужин: рюмка диета минус 60

Tanya Tanya написала 25 июня 2009 в 22:41

Online Иришка °·•·°Жаришка°·•·° Купряшкина а мне японская диета 13 дней через 3 часа

Дженни Мечтательница написала 30 мая 2009 в 19:24

Да,и темы японская диета 13 дней создаёшь(((

Анастасия Allegra Чертова написала 17 августа 2009 в 21:32

Tanya Sun пожалуйста! японская диета 13 дней удачи.